ゆるい職場で働く、瞑想的会社員生活

ストレスフリーに生きる方法を模索する会社員です。平穏を愛し、瞑想的に日々を過ごしています。

2021-01-01から1年間の記事一覧

【良本紹介】2021年上半期、読んで良かった10選③【宗教・教養編】

2週間に1回は図書館に通い、kindleセールを毎日欠かさずチェックしているぐらいには読書好きな私が、2021年上半期に実際に読んで面白かった本たちを紹介していきます。 マンガ・フィクション・ノンフィクション、なんでも読んでいます。 好きな本について熱…

【良本紹介】2021年上半期、読んで良かった10選 ②【瞑想・人間関係・メンタルヘルス編】

2週間に1回は図書館に通い、kindleセールを毎日欠かさずチェックしているぐらいには読書好きな私が、2021年上半期に実際に読んで面白かった本たちを紹介していきます。 マンガ・フィクション・ノンフィクション、なんでも読んでいます。 好きな本について熱…

【生涯転職しない】新卒入社した会社に永年勤続するワケ【会社員】

今や、転職するのは当たり前。 転職業界の市場規模を2010年度と2019年度で比較すると、9年間で3倍以上の市場拡大が起きているそうです。(引用元:【最新版】人材業界の市場規模・業界地図とコロナ以後の動向 - 人材紹介マガジン by agent bank) はあ~、今…

【元スタバ店員が教える】たったこれだけで、値段以上のサービスを享受できる!【ライフハック】

学生時代、スターバックスでバイトしていました。 他にもいろんなアルバイトをしてきましたが、そこで実感したのは、「サービスの質は、お客様の引き出し方によって変わってくる」ということです。 サービス業で提供する「サービス」って、誰によって提供さ…

【習慣化】「ほかの人にもできる」と気付いた瞬間、冷めてしまう。

「これって、もしかして私にしかできないんじゃないか?」 そう思える事柄があると、胸が高まり、それに没頭するようになる。 寝食を惜しみ、空いた時間を見つけては、それをやらずにはいられなくなる。 そうやって没頭しながら時間を過ごしていると、毎回、…

【全部無料】お金を使わずにその日を充実させる方法5選【お金は必要ない】

学生時代はお金がなくて、みんなが休み時間にファストフードや学食を食べている中、いつも自分で握ったおにぎりを食べていました。(社会人になった今でも、お昼ご飯はおにぎりです。安くて健康的。) コスパ厨の私が、お金がないけど、一日を充実させたいと…

【包丁は必要ありません】ズボラ健康オタクが紹介する、労力ゼロで栄養たっぷり!カンタンレシピ4選【洗い物もほとんどナシ!】

洗い物が嫌で、自炊したくない!(やってらんねえ!) 自炊はとにかくカンタンで、栄養が摂れるものがイイ! そんなあなたにピッタリ! 洗い物が少ないのに栄養豊富なカンタン料理をご紹介します。 レシピと言っていいのかもわからないぐらいのものですが、…

【コーチング実録】手帳が予定で埋まっているのを見ると、息苦しくなる【セッションレビュー】

ふと、コーチングのセッションで、こんな話になった。 「手帳が予定で詰まっているのを見ると、息苦しくなるんですよね…」 12:00~ ランチ 18:30~ 映画 20:00~ セッション 手帳を開いて、こう書かれているのを見ると、ああ、息苦しいな、と思う。 『何が息苦…

【予定を断る】「遊びに行く気力がない」なら、断っていい。

「ああ、明日、友人と会うのを予定していたけど、全然体が動かないな…」 「全然行きたくないな…」 「心底面倒くさい…」 もしそうなら、「体調が悪いから行けなくなった」と言って、断っていい。 私は、胸を張ってそう主張します。 体が動かない 「風邪」を理…

【定番10選】業務スーパー常連のズボラ健康オタクが常備しているマストバイ商品【美味しい!】

業務スーパーが行動圏内にあり、週に1回通っているズボラ健康オタクが「これはさすがに買うべき」と思うもの10選を紹介していきます。 私は、添加物・砂糖・油にこだわっており、健康的と判断したものしか買いません。 そんな私がおいしい・安い・健康・食べ…

「死にたいと思うのは、病気だよ。」

私には、いくつか忘れられない一言がある。 その中の一つが、この一言。 「死にたいと思うのは、病気だよ。」 私は、小学5年生のとき、好きな男性にこういう手紙を送ったことがある。 「死にたくてたまらない、どうしたらいいのか分からない。辛い。」 (冷…

【AliExpress購入品】失敗した、買わなきゃよかった…!3選【2,016円OFFクーポン付き】

AliExpressって、Amazonより安いけど実際どうなの? 本当に届くの? 届くまでどれぐらいかかる? 写真と実物の差が激しいんじゃない? そんなあなたの疑問を解消するため、そして、今後の反省を活かすため、私が実際にAliExpressで買わなきゃよかった…と反省…

【AliExpress】安くて質がいい!買ってよかった!7選【2,016円OFFクーポン付き】

AliExpressって、Amazonより安いけど実際どうなの? 本当に届くの? 届くまでどれぐらいかかる? 写真と実物の差が激しいんじゃない? そんなあなたの疑問を解消するため、私が実際にAliExpressで買って良かったものを7つの商品についての紹介を交えながら、…

「無性にイライラする!」そんな時、口にするだけでイライラがなくなる、たった一つのワード。

近頃イケてる!と言われる生活って、健康的で、自由で、いつも機嫌がよく、情緒が安定した生活だと思います。 でも、そんな日常を送っているか?と言われたら、「う、うーん…難しいかな…」というのが正直なところ。 私たち人間は、感情を抱く生物である以上…

【実録】ずっと欲しかったもの【夢日記】

母が、家を出ていった。 寂しさと、ホッとした気持ちがあった。 もう母が壊れることはない。これで安心だ、そう思った。 強烈に寂しい。しかし、時間が経てば。 そう思っていた。 なのに、母は帰ってきてしまった。 母の気配を感じた私は、玄関のドアを勢い…

【家計簿初公開】新卒1年目、資産○○○万円に到達!よくがんばりました💮

こんにちは、間もなく新卒1年目を終えようとしているジャスミンです。 緊急事態宣言が伸びましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 わたしは、新卒から10年間で2400万円を貯めるという目標を達成するため、 2020年4月からgoogleスプレット…

【会社員必見】所得控除?iDeco?ふるさと納税?節税対策について、3行でまとめてみた

会社員として働くうえで、年収をあげるのは大変ですよね。 自由に使えるお金を増やしたいなら、支出管理が一番大事! ってことで、今回は「節税がなんだかよくわからない会社員向け」の節税対策について、Q&A方式でまとめています。 ぜひ見ていってくださ…